寒暖差疲労に気をつけましょう
ヘッドミント和歌山駅前店
こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント和歌山駅前店です☆
やっと秋らしい気候になりましたね。
とは言うものの、日中はまだ半袖でも過ごせる暑い日もありますよね(>_<)
朝晩と日中の気温差が大きくなる季節の変わり目は、体調を崩しがちです。
なぜ、気温差が大きいと体調を崩しやすくなるのでしょうか？
気温が急に上がったり下がったりすると、自律神経のうちの交感神経が体温を一定に保とうとして活発に働きます。
これが過剰なエネルギー消費となり、疲労感を感じるようになります。
このように、気温の急激な変化で自律神経が過剰に働いたことにより体が疲れてしまうことを「寒暖差疲労」といいます。
寒暖差疲労は、ただ疲れるというだけでなく、頭痛やめまい、眠気、気分の落ち込み、肩凝りや冷えなどの症状を伴うことが特徴で、朝晩と日中の気温差が7℃以上ある場合に起こりやすいとされています。
このような寒暖差疲労対策としては、日頃から自律神経のケアを心がけることが大切になってきます！
当店のドライヘッドスパは、頭を中心にゆっくりしっかり揉みほぐしていくことにより、血行を良くして、自律神経のバランスを整えていきますので、寒暖差疲労対策としては非常におすすめですよ(*^^*)b
皆さまのご来店を心よりお待ちしております！
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