熱中症リスク大！「暑さ負債」は小まめにリセット
ヘッドミント和歌山駅前店
こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント和歌山駅前店です(*^^*)
最近の猛暑で聞くようになった言葉「暑さ負債」はご存じですか？
「暑さ負債」とは、
猛暑が続いた状態で体の中に暑さや疲れ・乳酸などの有害物質が蓄積してしまった状態だと言われています。
蓄積された暑さや疲れに水分不足が重なると、前日までは元気だったのに急にぐったり倒れてしまうことも。
オフィスや自宅などの涼しい室内であっても熱中症になる危険性があるのです。
また、夏バテと暑さ負債はどちらも夏の体調不良を引き起こしますが
暑さ負債は夏バテより、熱中症につながるリスクが高いとのこと。
熱中症は、生命へ危険が及ぶこともあるのでしっかりと対策をしていきたいですね。
夏の不調の対策としては
〇 良質な睡眠
〇 食事と水分補給
〇 適切な冷房の使用
などがあげられます。
暑さ負債をため込まないように、小まめにリセットしていけるといいですね♪
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暑さ負債のリセットに
ぜひ当店のドライヘッドスパもご活用ください。
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