首への負担│首こりにドライヘッドスパ
ヘッドミント和歌山駅前店
こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント和歌山駅前店です(´▽｀)
私たちの首は大切な頭を支えるために、いつも頑張ってくれていますよね。
特に、デスクワーク・うつむき作業の多い方・スマホをよく見る方などは、首への負担も大きくなり、首や肩や背中の不調でお悩みの方も多いです。ストレートネックの方も増えていますね。
高い枕で寝るのが好きな方も首への負担が大きくなるのでご注意くださいね。
▷ スマホ首・ストレートネックでお悩みの方
頭の重さって、ほとんど意識せずに生活をしていると思いますが、人間の頭の重さは体重の約10％だと言われています。
重い頭を首が支えてくれているんですね。
そのうえ、首の角度によっては
15度＝12キロ
30度＝18キロ
45度＝22キロ
60度＝27キロ
と、首にはこれらの負荷がかかっているという研究結果もあるそうです。
30度の18キロで5歳児、60度の27キロになると８歳児の平均体重とほぼ同じとなりますよ！
スマホの操作をしている時などは、首の角度が45度や60度になっている方も多いのではないでしょうか。
それだけの負荷がかかっていると思うと、首から肩・背中にかけて不調を感じるのも不思議ではないですよね。
これらの負担を軽減するには、首まわりのストレッチやマッサージ・ツボ押しなども効果的♪
優しく丁寧に、労わるようにほぐしてあげることがポイントです(#^.^#)
デスクワークの方
うつむき作業の多い方
スマホを見る時間が長い方
自分ではなかなかケアが難しいという方は
ぜひ当店へお越しくださいね(*^^)v
首コリは優しく丁寧にケア☆
みなさまのご来店をスタッフ一同お待ちしております。
当店のドライヘッドスパは、頭はもちろん首にも丁寧にアプローチ
▷ スマホ首・ストレートネックでお悩みの方
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