スマホ病の負担をドライヘッドスパで軽減☆

2023年6月15日 2024年10月7日

ヘッドミント和歌山駅前店

こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント和歌山駅前店です(*^^*)

現代の私たちの生活に欠かせないスマートフォン。
仕事で、勉強で、プライベートで・・・と、どうしても長時間の使用になってしまいますよね。

スマートフォンの使用が私たちに与える不調・症状を総称して
「スマートフォン症候群」「スマホ病」と言われています。

①脳疲労
視覚や聴覚からの膨大な量の情報を脳は処理しています。処理する情報が膨大になればなるほど、脳も疲れてしまいますよね。また、ネガティブなニュースや刺激的な話題が脳と心のストレスに。

②眼精疲労
実感されている方も多いと思います。目の疲れ・かすみ・ドライアイと、それに伴う頭痛や吐き気・不眠症状など。

③首・肩こり
ストレートネック・スマホ首・巻き肩による、血行不良・首・肩・腰の痛み。それに伴う頭痛や吐き気・不眠症状など。

④手・腕の凝り
手指や手首が痛む腱鞘炎（スマホ腱鞘炎）・腕の痛み（スマホ肘）。それに伴う首・肩の凝り。

⑤浅いスマホ呼吸
猫背で下向きの姿勢になると呼吸が浅くなり、酸素が十分に吸えていない状態に。また、画面に集中していると呼吸が浅くなる傾向に。これらに伴う頭痛・疲労感など。

⑥＋美容にも大敵です
血行不良でのお顔のくすみ・たるみ・むくみの原因にもなりますよね。

便利と楽しみがたくさん詰まったスマートフォン！
スマートフォンの使用が私たちに与える影響や負担を知ることで、適切に使っていけるといいですね♪