睡眠時間が大きく関係「夜ふかしをよくする人は太りやすい！？」
ヘッドミント和歌山駅前店
こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント和歌山駅前店です☆
突然ですが、皆さん！
夜ふかしをすると、ついつい小腹が空いて余計なものを食べてしまうことありませんか？？
ダメだと分かっていても、深夜に食べるカップラーメンやアイス、ジャンクフードってなぜか普段より美味しく感じますよね…♪
そして、食べたら後は寝るだけ…。そりゃ太っちゃいますよね(+_+)
さらに、夜遅くに食べることが積み重なると肥満に繋がってしまいます(>_<)
どうして夜ふかしをすると、つい食べてしまうのか…。
それは、睡眠時間とホルモンバランスが大きく関係していて、睡眠時間が短くなると食べ過ぎを抑制するホルモンが減るとともに、食欲が止まらなくなるホルモンが増加してしまって、夜ふかしの食べ過ぎが起こるからなんです。
これが夜ふかしをするとつい食べてしまう現象の正体！
美容と健康のためにも、質の良い睡眠をとって規則正しい生活を送ることが大切ですね(*^^*)
当店のドライヘッドスパで、お身体の血流を促して自律神経のバランスを整えていくと、睡眠の質アップの効果が期待できます！
質の良い睡眠をとることでホルモンバランスの乱れも改善されていきますので、ぜひ一度当店のドライヘッドスパを体験してみて下さい(^o^)
皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております☆
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